ストレッチ・トレーニング・リラクゼーションすべての動きに効果的で、体脂肪率が大きく改善されることや、筋肉量の増加が期待されます。多くの女性が悩んでいるセルライトにおいては簡単なパワープレートトレーニング＋カーディオメニューで若々しいコラーゲンの再構築を加速させ、循環の改善、脂肪を減少させます。

動的ストレッチとは、低負担でカラダを動かしながら筋肉を伸ばすことによって、可動域が広がり「動けるカラダ」「疲れないカラダ」作りを促します。運動前に行うことで柔軟性UP、関節可動域大、身体の本質改善に効果的です。

重力を加えた筋力トレーニングで、より理想のカラダを目指しましょう。女性でも安心＆安全に操作しやすく、これ一台でスクワット、ベンチプレス、デットリフト、アームカールなど様な々動作が可能。エクササイズの種類を飛躍的に増やし、全身をまんべんなく鍛えることができます。スタッフもしっかりサポート致します。

美味しく、楽しく。カラダの内側からキレイに。
ヘルシーなライフスタイルを提案するフードスタイリスト「米澤加奈子」がセレクトするスーパーフード、ビューティグッズをご用意。デトックス効果が期待できる無農薬・無添加・無着色の「ロハスカフェのにんじんジュース」の販売もございます。

ウッドの温かな質感に、清潔感漂うホワイトと、ブルーをプラスした店内は、シンプルで使い勝手の良さに配慮した空間レイアウト。パウダールームをはじめ各所に「女性に嬉しい」サービスをご提供いたします。貴女のライフスタイルに合わせて、ご自身のペースで快適にご利用頂けます。