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  • 2021.2.16

    Information

    目覚めの一杯!!

    昼間は上着を着なくてもよいくらい

    だんだん暖かくなり、春が近づいているんだなぁと

    実感しますね。

     

    こうした季節の変わり目は体調の変化を特に感じやすいです。

     

    「自律神経の乱れ」

     

    耳にする事あると思います。

     

    「自律神経」とは交感神経(頑張りたいときに活躍する神経)副交感神経(リラックスしたい時に活躍する神経)

    この2つを合わせた神経の事を言います。

     

    自律神経によって私たちの身体は

     

    ・体温を調節

    ・内臓が働いて消化、循環する

    ・汗をかく

     

    といったことができるのです。

    ですから、自律神経が乱れてしまうと

    イライラしたり、眠りが浅かったり、食欲がない・増す、気持ちが落ち込みやすい などの

    症状が出てきてしまいます。

     

    こういった症状に困っている方には

    朝ごはんメニューにぜひこちらを加えていただきたいです!

     

    「お味噌汁」

     

     

    お味噌汁を飲むと

    ・全身が温まる

    ・1日を始めるのに必要な水分、栄養素を吸収できる

    ・腸内環境を整える助けになる、デトックス効果がある

     

    こんな嬉しい事があります♪

     

    身体が温まり、余分な要素を外へ排出するので

    身体の中をリセットして、新しい1日をスタートさせるのにぴったり!

     

    なんだか疲れがたまっているなぁと感じていたら

    朝ごはんに「お味噌汁」飲んでみましょう☆

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