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  • 2021.2.9

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    内臓からのサイン♪

    最近眠たいなぁ。。。

    気持ちが落ち着かない!もやもやする!

     

     

    「いつもの自分となんだか違うな」

    季節の変わり目では特に感じやすいのではないでしょうか?

     

     

     

    もしかするとそれは

     

    「内臓が弱っているサイン」かもしれませんよ?

     

    肝臓⇒口調が強くなる。なんだかイライラしている。

     

    ⇒ゲップが出やすい。

     

    脾臓⇒酸っぱいもの、辛いものが口元まで上がってくる。

     

    ⇒咳が出てくる。

     

    腎臓⇒あくびが出る。

     

     

    季節の変わり目では身体が変化に追いつこうと

    一生懸命稼働しています。

    そこに日常生活で溜まったストレスが加わってしまうと

    内臓はぐったり疲れてしまい、

    「いつもと違う自分」が登場してしまうのです。

     

     

     

    モヤモヤした時は

     

    ・みかん・レモン等「柑橘系の香り」を嗅いで頭の中をスッキリさせる。

    ・ぬるめのお湯に15分使ってみる。

    ・朝、太陽の光を浴びる。

     

    リラックスする神経「副交感神経」を刺激して

    ストレスを軽減していきましょう☆

     

     

     

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