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2021.2.9
Information
内臓からのサイン♪
最近眠たいなぁ。。。
気持ちが落ち着かない!もやもやする!
「いつもの自分となんだか違うな」
季節の変わり目では特に感じやすいのではないでしょうか?
もしかするとそれは
「内臓が弱っているサイン」かもしれませんよ?
肝臓⇒口調が強くなる。なんだかイライラしている。
心⇒ゲップが出やすい。
脾臓⇒酸っぱいもの、辛いものが口元まで上がってくる。
肺⇒咳が出てくる。
腎臓⇒あくびが出る。
季節の変わり目では身体が変化に追いつこうと
一生懸命稼働しています。
そこに日常生活で溜まったストレスが加わってしまうと
内臓はぐったり疲れてしまい、
「いつもと違う自分」が登場してしまうのです。
モヤモヤした時は
・みかん・レモン等「柑橘系の香り」を嗅いで頭の中をスッキリさせる。
・ぬるめのお湯に15分使ってみる。
・朝、太陽の光を浴びる。
リラックスする神経「副交感神経」を刺激して
ストレスを軽減していきましょう☆
