内臓からのサイン♪

最近眠たいなぁ。。。

気持ちが落ち着かない！もやもやする！

「いつもの自分となんだか違うな」

季節の変わり目では特に感じやすいのではないでしょうか？

もしかするとそれは

「内臓が弱っているサイン」かもしれませんよ？

肝臓⇒口調が強くなる。なんだかイライラしている。

心⇒ゲップが出やすい。

脾臓⇒酸っぱいもの、辛いものが口元まで上がってくる。

肺⇒咳が出てくる。

腎臓⇒あくびが出る。

季節の変わり目では身体が変化に追いつこうと

一生懸命稼働しています。

そこに日常生活で溜まったストレスが加わってしまうと

内臓はぐったり疲れてしまい、

「いつもと違う自分」が登場してしまうのです。

モヤモヤした時は

・みかん・レモン等「柑橘系の香り」を嗅いで頭の中をスッキリさせる。

・ぬるめのお湯に15分使ってみる。

・朝、太陽の光を浴びる。

リラックスする神経「副交感神経」を刺激して

ストレスを軽減していきましょう☆