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2021.1.26
Information
身体の中から温める食材☆
こんにちは!
スタッフの熊澤です。
先週の1/20は「大寒」と言い、この日から2/3「立春」にかけては1年で最も寒い時期と言われています!!
この時期は特に
胃腸など消化器官が弱りやすいのです。。。
なので、冷たいものや刺激物を控えめにして
身体を温めてくれる食材を摂ることが
とっても大切なんです♪
ちなみに大寒の時期に「旬な食材」って知ってますか?
小松菜
ワカサギ
卵
寒い冬に大活躍なお鍋の具材に
こういった旬のものを取り入れ
身体の内側から温めていきましょう!!
