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  • 2021.1.26

    Information

    身体の中から温める食材☆

    こんにちは!

     

    スタッフの熊澤です。

     

     

    先週の1/20は「大寒」と言い、この日から2/3「立春」にかけては1年で最も寒い時期と言われています!!

     

     

    この時期は特に

     

    腸など消化器官が弱りやすいのです。。。

     

    なので、冷たいものや刺激物を控えめにして

     

    身体を温めてくれる食材を摂ることが

     

    とっても大切なんです♪

     

     

     

    ちなみに大寒の時期に「旬な食材」って知ってますか?

     

     

    小松菜

     

     

     

    ワカサギ

     

     

     

     

     

    寒い冬に大活躍なお鍋の具材に

     

    こういった旬のものを取り入れ

     

    身体の内側から温めていきましょう!!

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