ニュース

NEWS

  • 2020.10.27

    Information

    頭が良い人ほど運動している

    運動が体に良いのは誰でも知っていることですが

     

    最近は「運動が頭に良い」ということが

     

    医学的に証明されました。

     

     

     

     

    運動をすることで脳内でBDNFという物質が作られ

     

    これが脳の栄養になるそうです。

     

    BDNFが豊富になると、脳細胞が活性化して

     

    頭の働きが良くなるそうです!

     

     

    さらに、運動をすると脳の「前頭葉」という部分が発達しやすくなるそうです。

     

    前頭葉は集中力、思考力、感情をコントロールする場所で、頭の回転が速い人ほど、発達している傾向がみられるようです。

     

     

    あなたの周りに

     

    「運動もできて仕事もできて、コミュニケーションも上手で」

     

    そんな人はいませんか?

     

     

    そんな人は、生まれつき才能が備わっていたわけじゃなくて

     

    運動することで、相乗効果的にその他のパフォーマンスも

     

    UPしている可能性が高いです。

     

    ちなみに、頭を良くするための運動には

     

    「有酸素運動」が効果的です。

     

     

    最後にもう1つ

     

    運動をすると「ドーパミン」という脳内物質が作られ

     

    やる気が出てきたり、パワーが湧いてきたりします。

     

     

    なんだかやる気が出ないな、、

     

    そんな気分が冴えない日こそ運動して

     

    強制的に脳内環境を整えてあげるのが

     

    オススメです!

     

     

    コロナ禍でジムに通うのは大変かもしれませんが

     

    運動は自分を良い方向へ導いてくれますので

     

    ぜひ一度、24Hジムを体験しにいらしてくださいね。

     

     

    お待ちしてます。

     

     

    プレロンスタッフ 岩渕

     

© 2017 PLAYLON